相簿列表 » 102年度團隊服務計畫 » 31.財團法人精神健康基金會-「用科學與精神健康」科學志工團推廣計畫

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103/05/17 優築生命教室-逆轉人生
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他也提倡四大方法跟壓力說再見，抗壓守則一：「接受」失敗，再努力就好 ，抗壓守則二：列出壓力清單，反而鬆口氣。抗壓守則三：賦予壓力意義，就能走下去 。抗壓守則四：打造「抗壓人脈庫」，情緒有出口。

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